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もち麦ゴハン☆オイシイ~♪

この間買った もち麦ご飯炊いてみましたよー。 



sonota

まずは、もち麦ごはんのパッケージ表示とおりに、白米1合に対して

もち麦1袋 60g (もち麦ごはん1パックの中に、1袋60g×12袋入り)

炊きあがり 約1.5合


炊飯後の栄養成分比較 パッケージに書いてある表示より (お茶碗1杯 150gあたり)

       ごはん(精白米のみ)  もち麦ごはん (上記の炊き方 約1.5合の場合)
エネルギー  252Kcal          198Kcal
食物繊維   0.5g              2.4g     


食感は、 ぷちぷち感で めちゃんこ オイシイ~~~! 


お好みあると思うけど、ワタシ的には 白米と混ぜて炊くときは

もち麦を多め 白米少なめが好きだわ~ん。




sonota
           --- 具だくさん野菜の トマト スープリゾット ---

こちらは、もち麦のみ入れて 作ってみたんだけど

やっぱり ぷちぷち感があって オイシイ~~~ 美味しかったですよ。 うふっ。

お友達にもらった じゃがいも + にんにく入り~

やっぱり新鮮なお野菜って 美味しいですね。

食いしん坊だから、じゃがいも デカっく切って入れちゃった。 



お試し用に買ってみた もち麦ごはん 1袋 (60g×12袋入)だと

すぐに無くなっちゃいそう~~~。

明日、スーパーで 大量買いだわん。 アハハ♪





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